Purentalihashieornta

Purentalihashieronta – Oireet ja niiden aiheuttajat

Mikä on purentalihashieronta?

Purentalihashieronta on manuaalista hoitoa, jossa käsitellään purentalihaksia eli kasvojen ja leukojen lihaksia, jotka osallistuvat puhumiseen, pureskeluun ja nielemiseen. Hieronta voi kohdistua ulkoisesti esimerkiksi poskien tai ohimoiden alueelle, mutta myös suun sisäpuolelta käsin leukalihaksiin.

Purentalihasten ongelmien oireet

Purentalihasten jännitys ja kiputilat voivat aiheuttaa useita eri oireita, kuten:

• Päänsärkyä (erityisesti ohimoilla tai takaraivossa)

• Leuan kipua tai jäykkyyttä

• Hampaiden narskuttelua (bruksismi) tai yhteen puremista

• Niska- ja hartiakipuja

• Kasvojen arkuutta tai turvotusta

• Rajoittunutta suun avaamista tai naksumista leuassa

• Korvakipua tai tinnitusta, vaikka korvissa ei ole varsinaista tulehdusta

Oireiden mahdolliset aiheuttajat

Purentalihasongelmien taustalla voi olla useita tekijöitä, kuten:

• Stressi ja ahdistus, jotka voivat johtaa yölliseen hampaiden narskutteluun

• Huono purenta tai hampaiden virheasennot

• Pitkäaikainen jännitys niskan ja pään alueella

• Yksipuolinen purenta tai liiallinen purentalihasten käyttö

• Tapaturmat tai leuan alueen vammat

• Huono työasento tai pään jatkuva kumartaminen eteenpäin (esim. näyttöpäätetyö)

Miten purentalihashieronta auttaa?

• Rentouttaa kireitä lihaksia

• Lievittää kipua ja päänsärkyä

• Parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa

• Helpottaa suun avaamista ja leuan liikkuvuutta

• Auttaa tunnistamaan omia jännitystottumuksia, kuten narskuttelua

Yhteenveto

Purentalihashieronta on tehokas, luonnollinen hoitomuoto purentalihasten aiheuttamien oireiden helpottamiseen. Yhdessä muiden hoitomenetelmien, kuten hammaslääkärin purentakiskon tai stressinhallinnan kanssa, se voi merkittävästi parantaa elämänlaatua ja vähentää kipuja.